2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1551 kcal
|
脂質: 67.15g | たんぱく質: 131.79g | 炭水化物: 102.86g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Свежов Салат Витаминный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. 夕食: Свежов Студень Говяжий , Автосуши Пицца Мясной Пир. 軽食/その他: Nestle Nuts. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|