2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1333 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 170.95g.
朝食: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Селедка. 昼食: Компот без Сахара, Приготовленная Тыква, Фасолевый Суп, Ля Фантази Биточки Паровые. 夕食: Компот без Сахара, Капуста Тушеная, Ля Фантази Биточки Паровые. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Перекресток Яблоко Гольден, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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