2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1774 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 210.86g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Mela Annurca, Weider 60% Protein. 昼食: Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Macedonian Tahini. 夕食: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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