Анна.Боの日記, 2020年 11月 7日

2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.2 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:

1079 kcal

脂質: 15.98g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 199.91g. 朝食: Груша, Пятерочка Груша Сезонная , Блины на Молоке. 昼食: Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы . 夕食: Вода (в Бутылке). もっと...

825 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 走る - 時速10km - 40 分, Apple Health - 21 時間　 20 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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