2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1627 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 161.60g.
朝食: McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Дабл Чизбургер, Banana. 昼食: Garlic , Простоквашино Кефир 1%, Наша Ряба Куриное Филе, VICI Брокколи. 夕食: Jolino Желе Мандарин, Master Bob Арахисовая Паста с Мёдом, President Творожная Традиция 5%, Lafesta Горячий Шоколад Классический. 軽食/その他: Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Яготинский Масло 82,5%, Ашан Багет Французский . もっと...
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週に2.6 kg増量中
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