2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
2673 kcal
|
脂質: 108.09g | たんぱく質: 174.31g | 炭水化物: 237.88g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка. 夕食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, ITLV Оливковое Масло, Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|