2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1466 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 187.77g.
朝食: Dates Medjool, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. 昼食: Maître Prunille Abricots Secs, Taillefine Yaourt Nature 0%, Coquelet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Choux de Bruxelles Cuits, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Gerblé Sablé Nature sans Sucre, Poires, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Casino Avocat, Madrange Mousse de Canard au Porto, Pain, Coquelet, La Potagère Velouté de Légumes Variés. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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