2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1151 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Yakult Yakult, Pisang Goreng. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Kukus, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. 夕食: Bakwan, Nanas, Pepaya, Spageti. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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