2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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533 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 19.27g | 炭水化物: 60.01g.
昼食: Minyak Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar), Opak, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Pepaya, Buah Pir. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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