2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1593 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 116.95g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливы, Домик в деревне Творог 5%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Мёд. 昼食: Брокколи, Семга, Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Лента Яблоки Айдаред, Сливы, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Морковь, Куриное Филе. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|