2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1204 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 108.53g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. 夕食: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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