2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1542 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 155.45g.
朝食: Haas Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 10%, Fine Life Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Рязаночка Мука, Global Village Сахар Тростниковый, Яйцо. 昼食: Milka Молочный Шоколад, Orion Choco Pie Mango, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. 夕食: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Морковь, Банан, Пятерочка Киви, ARO Фундук Сушёный, Sabrina Миндаль Сушеный, Лента Авокадо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|