2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1563 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 166.01g | 炭水化物: 85.98g.
朝食: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Слобода Масло Подсолнечное, Приправыч Разрыхлитель Теста, Whey Protein Ананасовый Фреш, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Cream Art Соевое Молоко. 昼食: Cream Art Соевое Молоко, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо. 夕食: Barilla Bavette N.13, Главпродукт Паста Томатная, Куриное Филе. 軽食/その他: Орех Пекан, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|