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alhamdulillah biar pun sedikit tp bersukur😁,timbang td di selipan,udah sarapan jg 🤲💪
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63.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1236 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 131.46g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Bakso Daging Sapi, Tempe Rebus, Sawi. 昼食: Batagor Batagor, Cilok. 夕食: Bakso Ayam. 軽食/その他: Telur Puyuh, Khong Guan Superco, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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