2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1403 kcal
|
脂質: 64.29g | たんぱく質: 122.04g | 炭水化物: 75.70g.
朝食: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Микоян Шпик по-Домашнему, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Красная Цена Ряженка 2,5%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Vici Кальмар Тушка. 軽食/その他: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|