2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1492 kcal
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脂質: 126.38g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 25.84g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Колбаса Докторская, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо Куриное. 夕食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мираторг Свинина Лопатка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. 軽食/その他: Delicadore Тёмный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Ликёра . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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