2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1725 kcal
|
脂質: 76.80g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 194.36g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Янтарь Сыр Колбасный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. 夕食: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 軽食/その他: Мандарины, Абрико Топинг Шоколадный , Творог 5%. もっと...
|
|
2693 kcal
|
運動:
掃除 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 50 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|