2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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913 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Свеклы, Белковый Омлет. 昼食: Кускус (Вареный), Морковь, Тыква, Брокколи на Пару. 夕食: Тушеные Овощи. 軽食/その他: Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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