2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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2423 kcal
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脂質: 121.88g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 216.31g.
朝食: Какао. 昼食: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. 夕食: Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво, Салат Крабовый. 軽食/その他: МарС Твикс , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Мороженое. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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