2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1339 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Сметана , Творог 5%. 昼食: Гречневый Суп. 夕食: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Лаваш. 軽食/その他: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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