2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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521 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 53.41g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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