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11:00am
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138.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 27日:
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1401 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 141.40g.
朝食: Original Powder Creamer, sugar, coffee, Quaker Instant Oatmeal-Brown Sugar. 昼食: pork rinds. 夕食: chicken, chew, raisins, light ranch dressing, shredded cheese, croutons, salad. 軽食/その他: original coffee-mate, sugar, coffee, coffee. もっと...
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4163 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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