2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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488 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 25.56g | 炭水化物: 32.24g.
昼食: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Tirol Creme de Leite, Morangos, Skimoni Sorvete de Cookies, Guimarães Paçoca Cremosa. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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