2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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888 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 129.34g.
朝食: Vitarella Delicitá Cristal, Mangas. 昼食: Farofa, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Macaxeira Cozida, Coração de Boi. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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