2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1496 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 212.20g.
朝食: Publix Rolled Oats, Brown Sugar. 昼食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Sweet Onions, Whole Wheat Bread, Alpenrose 2% Cottage Cheese. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Potato (Peel Not Eaten), Carrots, Great Value Chicken Gravy, Broccoli. 軽食/その他: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Butter, Air Popped Popcorn, Alpenrose 2% Cottage Cheese. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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