2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1204 kcal
|
脂質: 45.49g | たんぱく質: 38.24g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. 昼食: Сити Фуд Сэндвич-Ролл с Ветчиной и Сыром. 夕食: Суши Шоп Ролл Карибский, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Фейхоа, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|