2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1235 kcal
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脂質: 50.48g | たんぱく質: 39.83g | 炭水化物: 159.69g.
朝食: Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre, Béghin Say Petit Sucre, Auchan Crème Fluide Entière, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Dates Medjool. 昼食: Poires, Riz Basmati (Cuit), Merguez, Choux de Bruxelles Cuits. 夕食: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Framboises, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Lindt Chocolat Noir Puissant 85%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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