2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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958 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 88.52g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Asparagus, Kirkland Signature Egg Whites. 夕食: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Frozen Blueberries. 軽食/その他: Great Value Corn Chips, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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