2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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624 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 35.79g | 炭水化物: 50.58g.
昼食: Carne, Suvalan 100% Suco Sulavan 100% Suco Maçã, Espinafre, Couve e Hortelã , Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Agreco Geléia de Uva Orgânica, Pão Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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