2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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539 kcal
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脂質: 13.14g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: Banana Prata, Café, Patê de Atum, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Tomates. 夕食: Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Sadia Patê de Frango, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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