2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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863 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 50.78g.
昼食: Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Contra-filé, Aurora Salame. 軽食/その他: Rio Forte Leite em Pó , Buritis Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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