2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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505 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 22.04g | 炭水化物: 60.78g.
昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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