2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1448 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Amafil Polvilho Azedo, Sadia Pepperoni, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface Americana, La Violetera Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí, Heinz Maionese. 夕食: Farinha de Mandioca, Vapza Carne Seca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Batata no Forno (Casca Consumida), Sadia Meio da Asa Tulipa. 軽食/その他: Liv Up Pasta de Amendoim com Mel, Banana Prata. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|