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Op een lege maag na het sporten en na 2,5 flessen wijn gisteravond 😋
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83.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1441 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 54.95g | 炭水化物: 241.02g.
朝食: Smaakt Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark, Lijnzaad. 昼食: Banaan. 夕食: Sushi. 軽食/その他: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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