2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1084 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: Café con Leche Descremada, Colanta Queso Cuajada, Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas. 昼食: Aceite de Oliva, Carne Asada, Levito Pan Oregano Parmesano. 夕食: Rebanadas de Jamón, Alpina Queso Finesse Tajado, Bimbo Pan Blanco . 軽食/その他: Oreo Galletas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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