2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
3006 kcal
|
脂質: 121.75g | たんぱく質: 249.41g | 炭水化物: 224.42g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кабачок, Тефтели с Рисом, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Uni Dan Русская Горчица, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Садовое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Итальянский Хлеб. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|