2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1260 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 31.28g | 炭水化物: 199.41g.
朝食: Tommy Panettone com Frutas. 昼食: Milho Verde, Omelete, Tomates, Arroz Branco. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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