2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1278 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 183.12g.
朝食: Avine Ovo, Granum Aveia em Flocos , Brasfrut Polpa de Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Real Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Tio Paco Palmito Pupunha , Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g). 夕食: Habib's Pastel de Carne. 軽食/その他: Hortifruti Goiaba Vermelha, Lugen Semente de Chia, Natural Life Granola Tradicional Light, Itambé Iogurte com Mel, Chandelle Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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