2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1483 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 128.02g | 炭水化物: 173.17g.
朝食: La Serenísima Manteca, Mermelada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas. 昼食: Espinacas, Damasco, Merluza Plancha, Zapallo Hervido. 夕食: Peras, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espárragos. 軽食/その他: Damasco, Walmart Donuts, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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