2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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932 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 85.60g.
朝食: Coxinha. 昼食: Feijão Preto Cozido, Jiló Cozido, Tomates, Purê de Abóbora, Copacol Filezinhos de Frango Empanados. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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