2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1738 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 169.26g.
朝食: Café com Açúcar, Risoles de Carne. 昼食: Dafruta Suco de Laranja, Limão, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão Tradicional, Wickbold Pão Tradicional. 夕食: Sadia Salame tipo Italiano, Batatas Fritas, Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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