2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1492 kcal
|
脂質: 60.16g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 161.39g.
朝食: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Скоровар Куриные Палочки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриное Филе. 夕食: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste. 軽食/その他: Макароны по Флотски, Соленые Крекеры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|