2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
2480 kcal
|
脂質: 86.43g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 339.68g.
朝食: Улитка с творогом, Fix Price Hot Chocolate , Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сорпа. 夕食: Черноголовка Лимонад, Lay's Чипсы, Магнит Хурма, Мандарин, Красное Яблоко, Каждый День Лепешка Тандырная, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Капуста тушёная без мяса. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Едок Сушка Ванильная, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|