2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
963 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 64.93g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Твердые Батончики Мюсли. 昼食: Печенья, Банан. 夕食: Суп Овощной, Сода Кола (с Кофеином), Запеченная или Жареная Форель, Икра, Капуста, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сырники Диетические, Чипсы из Лаваша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|