2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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903 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 17.43g.
朝食: Regina Queijo Provolone, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Regina Queijo Mussarela. 昼食: Molho Chutney, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jaguacy Avocado, Contra-filé. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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