2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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658 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 12.19g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. 夕食: Mandalina, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Hürrem Şehriyeli Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Tulumba Tatlısı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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