2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
2516 kcal
|
脂質: 72.36g | たんぱく質: 120.82g | 炭水化物: 407.72g.
朝食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хурма, Летний День Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хурма. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хурма. 軽食/その他: Карат Сливочный Сыр Violette , Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|