2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1637 kcal
|
脂質: 44.07g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 241.18g.
朝食: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Творожная Запеканка ПП. 昼食: Лук, Морковь, Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гуляш из Говядины. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Яблоко, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Живые Конфеты "Черника", Bionova Батончик Яблоко и Клубника, Магнит Хурма, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|