2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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450 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 20.05g | 炭水化物: 29.03g.
朝食: Сметана 15%, Real Сырники Классические, Латте, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. 昼食: Шоколад, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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