2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1743 kcal
|
脂質: 57.70g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 193.76g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помело, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Батон, Папа Может Сосиски Сочные, Омлет с Молоком, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кинза, Укроп, Петрушка, Лук, Зеленый Лук, Маслины, Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Кефир 1%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|